Met lekker weer, sportief in de weer

Lekker weer nodigt al gauw uit tot buiten zijn, en vaak ook al tot loze beloftes en zin in de zomer. Maar aan elk voordeel kleeft een nadeel. Maar dit nadeel weegt niet op tegen de voordelen.


Het goede weer slaat de laatste tijd door de donkere koude wolken van afgelopen winter. Het grijzige kille wolkendek wordt weggepest door de warme en vrolijke zon. Het is weer tijd om naar buiten te gaan, zonder dik ingepakt te zijn. Het weer nodigt je weer uit tot het oppakken van vergeten hobby's en loze beloftes. Op zulke mooie dagen valt weer op hoeveel Nederlanders wel niet een fiets hebben. Op deze mooi weer dagen sturen de Nederlanders, op hun onder stof geraakte, fiets de hobbelige en -normaal- vergeten wegen op. Het aantal 'sporters' groeit in deze dagen met de dag, wat een lekkere woordspeling. Van fietsers en wielrenners, tot motorrijders en quad bestuurders, tot hardloper en nordic-walking lopers. Allen hebben hun stoffige kleding en atributen weer van zolder gehaald en gaan vol enthousiasme de weg weer op. Wat ongetwijfeld ook voor vele gezondheisklachten gaat zorgen. Mensen krijgen bakken energie van de zon maar dat betekent niet dat ze opeens ook zo goed zijn in sporten. Vele mensen overschatten hun sport kwalitieten door het goede weer en gaan vaak net even te ver, met de gevolgen van dien.
Ook ik ben weer met loze beloftes en net iets te weinig voorbereidingen, letterlijk, op stap gegaan. Ik heb mijn oude hobby, het hardlopen weer nieuw leven in geblazen en probeer enkele keren per week een blokje om te gaan. Dat blokje is wel meestal enkele kilometers, maar oke. Op oude schoenen met slechte zolen loop ik al gauw een halfuurtje te zweten in het voorjaarszonnetje. Met een stapel nieuwe Top 40 liedjes in mijn oor probeer ik me te motiveren om non-stop te blijven lopen tot ik weer thuis ben. Wat overigens altijd goed lukt.


Maar ook ik voel dat deze zon een offer van me eist, spierpijn en spierverrekingen. Enkele dagen terug had ik -op een gehele dag, inclusief naar school fietsen, gym, zwemmen en hardlopen- ruim drie en een half uur gesport. En juist die laatste minuut van de dag intensief bewegen kreeg ik kramp in mijn kuit. En ja een paar dagen later voel ik het nog. Jammer dan, want ik verlies nu snel mijn winterkleurtje.